Six conseils contre les yeux secs
Démangeaisons et picotements autour des yeux?
Sachez que la sécheresse oculaire peut conduire à l’abrasion de la cornée et même à la cécité dans les pires scénarios.
Nos yeux sont en permanence humidifiés et lubrifiés grâce aux larmes qui nettoient (poussière) et protègent l’œil en permanence (elles contiennent des substances bactéricides). Il existe deux types de larmes:
- Les larmes constantes sont produites pour assurer la lubrification ininterrompue de l’oeil.
- Les larmes réflexes assurent la protection convenable de nos yeux en cas d’agression (exemple: l’oxyde de propanethial qui irrite l’œil lorsqu’on épluche un oignon).
Tous les animaux (mammifères) sont pourvus de ce système de lubrification réflexe.
En revanche l’homme et la femme sont les seul à pleurer des larmes « émotives » qui expriment leurs sentiments: douleur, tristesse ou joie.
Bref, plus de 3,2 millions de femmes et 1,6 millions d’hommes (aux États-Unis) ressentent les symptômes de la sécheresse oculaire.
Les causes de la sécheresse des yeux sont variées. Elles peuvent inclure:
- les décongestionnants,
- les antihistaminiques,
- des médicaments contre la tension artérielle,
- les vents d’hiver,
- la climatisation et le chauffage intérieur etc.
Quelle que soit la cause, il existe une variété de remèdes naturels et des mesures préventives pour aider vos yeux à rester humides.
- Fumeurs: Simple… stopper. Le tabagisme sèche vos yeux, c’est démontré. En outre, le tabagisme augmente le risque de cataracte, le glaucome et la dégénérescence maculaire.
- Automobilistes: les souffleries, climatisation avec ou sans filtres à particules peuvent assécher vos yeux (en fait sécher vos larmes naturelles). Assurez-vous que la ventilation porte loin de vos yeux ou de porter des lunettes.
- Oméga-3: Une récente étude en provenance du Japon a constaté que la complémentation en oméga-3 pourraient aider à prévenir le syndrome des yeux secs.
- Vitamine A: Prendre un supplément de vitamine A ou manger des aliments riches en vitamine A comme le saumon ou les œufs peuvent aider à garder vos yeux humides.
- le clignement des paupières: Nous sommes nombreux à passer beaucoup de temps à regarder un écran d’ordinateur. Cela peut provoquer de la sécheresse oculaire. Lorsque vous vous concentrez, vous avez tendance à ne plus cligner autant que cela devrait se produire naturellement. L’humidité s’évapore donc très rapidement. parade: détourner le regard de l’ordinateur (ou télévision) et prendre une pause de « clignotement ». Vos yeux vous remercieront.
- Humidifiez: un taux d’humidité trop faible peut sécher vos yeux rapidement. L’hiver particulièrement pendant le sommeil (chauffage trop sec). Si possible, installez un humidificateur et éventuellement utilisez des larmes artificielles (Attention: les larmes artificielles apportent un soulagement local, mais de courte durée).
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Bonjour Carole,
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Merci beaucoup
Bonjour,
Article intéressant sur la sécheresse oculaire et merci pour ce livret!
Merci d’avance. Je me réjouis de le lire!
Merci, je me réjouis de le lire
je suis pressée d’avoir plus d’informations
sur le sujet étant donné que j’ai les yeux
très fragile et qu’il y a des antécedants dans
la famille type tension, glaucome sur lesquels
je n’ai.que peu d’info.Merci d’avance
J’avais les yeux secs.
J’ai découvert qu’avec une goutte de citron dans chaque œil une fois par jour avait rétabli la fonction.
Je suppose que mes canaux étaient bouchés.
Cette méthode vient d’une vieille dame lisant sans lunette à plus de 80 ans.
Vous pouvez reculer l’âge des lunettes avec cette méthode.
La petite douleur est très furtive.
Cela exite le nerf optique qui retrouve plus d’élasticité.
Ceci n’exclu pas le yoga des yeux bien entendu.
Bonjour, article très intéressant. Je suggère également à ceux qui veulent en savoir plus sur la sécheresse oculaire de visiter le site http://www.dryeyestore.ca
Ce site traite exclusivement des yeux secs. On peut y trouver des rubriques d’informations et des produits pour ce problème de santé.
sécheresse oculaire +reméde
Apparemment, s’il y a encore des solutions naturelles pour se soigner, mieux vaut tenter de ce côté-là.
Je n’ai pas encore lu le document, mais merci par avance.
J’ai subi un laser il y a 8 mois et la sécheresse oculaire me gène encore, bien qu’il y ait du progrès.
Ce qui me gêne le plus est le fait d’avoir l’impression permanente de regarder au travers d’un filtre qui mange un peu de luminosité et de contraste, ce qui peut disparaître quelques secondes en me mettant du sérum Phy dans les yeux ou parfois mon collyre.
Malheureusement, ça ne dure pas et je n’en peux plus!
Avez-vous entendu parler du dysfonctionnement des glandes de meibomius?
J’ai lu récemment dans une publication américaine qu’il s’agirait en fait de la cause principale de la sécheresse oculaire.
Près de 80% des sécheresses seraient dues à cette maladie qui touche les glandes des paupières responsables de la production de la partie lipidique du film lacrymal
Bonjour bon soir
j’ai un problème avec yeux j’ai mes yeux très sèche
je voudrais voir si vous pouvez me donne des conseils
c’est pas agréable je vois pas biens je dois pleurer
merci beaucoup
je n’ai pas internet c’est pour ça que je vous écrit sur l’ordi d’un copain!!! j’espère que ce mal ne me fera pas perdre la vue!!!!
Bonsoir ou bonjour J’ai les yeux sec avec brulure grain de sable je souhaite des conseils svp
Bonjour
pourriez vous me transmettre votre livre?
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cdt
Je suis intéressée par votre livre.
Merci pour l’article.
bien cordialement
Bonjour je souhaiterais recevoir votre livre merci pour l’article
j’ai les yeux tres secs et ca me gene enormement (photofobie) yeux qui brules et piques merci de m’indiquez votre livre merci